75% žena primećuje kako im je koža na prvom udaru alergije. Jeste li i vi među njima?

Kako vaša koža reaguje na alergene?

Došlo nam je proleće i sve više vremena provodimo napolju, uživamo na suncu, toplijem vremenu, mirisu sveže trave, ali mnogima sa prolećem dolaze i brige zvane alergije, koje su poznate i kao četvrta najčešća hronič...

Beta karoten

Karotenoidi su organski pigmenti, nalaze se u biljkama i daju im intenzivnu crvenu, žutu i narandžastu boju. Poznato je oko 600 vrsta karotenoida a neki od njih su beta karoten, alfa karoten, lutein, zeaksantin, astaks...

Zašto su deci potrebni vitamini i minerali?

Šta je potrebno deci za pravilan rast i razvoj i snažan imunitet?

Za pravilan rast i razvoj dece, od presudnog značaja je dobro izbalansirana ishrana koja će omogućiti adekvatan unos vitamina, minerala i drugih hranljivih sastojaka. U savremenim uslovima života, često je nemoguće de...

Creativepool nominovao Oazu zdravlja

Nominacija za najbolji internet sajt

Beograd / London – Internet sajt apoteka Oaza zdravlja iz Srbije (www.oazazdravlja.rs) nominovan je za najbolji internet sajt u celom svetu u kategoriji “Internet sajtovi (Web)” od strane profesionalaca...

Uživajte u zimskim čarolijama i zadovoljite potrebu organizma za vitaminom D

Sve što treba da znamo o vitaminu D3

Vitamin D3 se pod dejstvom sunčevih zraka stvara u našem organizmu. U ovim zimskim danima svima nam nedostaje sunce, međutim i kada dođu letnji meseci oprezno se izlažemo suncu da bismo izbegli štetno delovanje UV zraka....

Masti iz hrane su gotovo uvek kombinacija zasićenih i nezasićenih masti

Masnoće – dobre, loše, neophodne

Prazničnu idilu ovih dana, uz radost i tradicionalna porodična okupljanja, prati i bogata praznična trpeza. Uz nju, neminovno, i koji kilogram viška, a ponekad i povišene masnoće u krvi. Visoke vrednosti masnoća u krvi...

„Suve oči“ spadaju u jedno od najčešćih oboljenja u oblasti očne medicine

Kako naći olakšanje kod suvih očiju?

Suze kontinuirano teku čak i kada ih ne „lijemo“ od tuge ili radosti. Suzni film konstantno prekriva oko i razliva se preko očne jabučice svakih 5 do 10 sekundi - sa svakim treptajem oka. Taj kontinuirani suzni film či...

Šta se to dešava sa kožom pa kažemo moja koža je suva?

SUVA KOŽA

Koža je naš najveći organ. Smatra se da je površine oko 2 kvadratna metra, težine oko 3kg, a debljina kože varira od 0,5 do 5mm, tanja je na unutrašnjem delu podlaktice, a deblja na izloženim mestima kao što su tabani....

Kroz igru dete upoznaje

Deca su ukras sveta

Srećna deca odrastaju u srećne ljude koji odgajaju srećnu decu! I zaista, deca su najveća sreća kada su živa i zdrava, pomalo nestašna, znatiželjno dosadna... Svaki roditelj želi da njegovo dete bude srećno i da...

Zašto je sve važan koenzim Q10?

Koenzim Q10

Kada kažemo koenzim Q10, prva asocijacija su nam kreme za lice. Međutim Q10 je daleko bitnija supstanca u našem organizmu. Koenzim Q10 ili ubihinon je supstanca koja se normalno nalazi u našem organizmu i to u...

Negovana, lepa i čista koža danas je nakit

Mitiseri, zbogom!

Šta su to zapravo mitiseri? Mitiseri su zatvorene pore na licu koje se pojavljuju usled pojačanog lučenja sebuma (spoj lipida kojeg stvaraju i izlučuju lojne žlezde u dermisu). U dodiru sa kiseonikom na površi...

Hemoroidi nisu bauk ni sramota

Hemoroidi - bolest savremenog doba

Hemoroidi ili šuljevi su proširene vene ispod sluzokože završnog dela debelog creva i čmara. Sami hemoroidi ne predstavljaju uvek bolest, bolest nastaje tek kada se jave simptomi. Njihova osnovna funkcija je zadržavanj...

Kurkuma je višegodišnja zeljasta biljka

Kurkuma - čudotvorac

Kurkuma je višegodišnja zeljasta biljka, poreklom iz Azije. Pripada porodici đumbira, a najćešće se koristi kao začin. Koristi se i kao aditiv u proizvodnji sira, jogurta, putera, margarina i senfa. Glavni akti...

Egipatski lekari su za obradu rana koristili srebrne skalpele.

Srebro - prirodni antibiotik i njegova primena

Srebro (lat. Argentum) je jedan od plemenitih metala. U prirodi se javlja u elementarnom stanju ili u jedinjenjima. Najbolji je provodnik toplote i elektriciteta. Mekano je, pa je lako za oblikovanje i pravljenje nakita....

Zašto su nam antioksidansi bitni?

Astaxantin - crveni pigment koji će učiniti da zablistate


Astaksantin je crveni pigment iz grupe karotenoida. U hrani ga najviše ima u lososu, škampima, jastogu, rakovima a upravo od astaksantina i potiče njihova ružičasta boja. Najbolji izvor astaksantina je mikroalga Hematococcus pluvialis. Naš organizam ga ne može sintetisati pa ga jedino možemo uneti hranom ili suplementima. Zanimljivo je spomenuti da ružičasta boja perja Flamingosa takođe potiče od astaksantina.


Astaksantin je izuzetno snažan antioksidans. Najjači je među karotenoidima i pokazuje čak 550 puta jači efekat od vitamina E, a od beta karotena je 10 puta jači. Može da prođe krvno moždanu barijeru pa je zbog toga jako važan za nervni sistem, a takođe prolazi krvno-retinalnu barijeru što dosta doprinosi zdravlju oka.


Zašto su nam antioksidansi bitni?


Svakodnevni život, preterano sunčanje, stres, alkohol, pušenje, sve to dovodi do stvaranja slobodnih radikala. Do sada smo naučili da se najbolji rezultati protiv slobodnih radikala postižu upravo antioksidansima. Slobodni radikali u našem organizmu nastaju svakodnevno, ali se takođe i neutrališu, to naš organizam sve sam odradi za nas. Problem nastaje kada se oni stvaraju više nego što organizam može sam da reši. To su molekule koje imaju jedan ili više slobodnih elektrona u svom poslednjem omotaču i kao takvi su nestabilni. Antioksidansi daju elektron i na taj način neutrališu slobodne radikale. Ali osim što neutrališu, antioksidansi sprečavaju nastajanje slobodnih radikala, što našem organizmu dodatno olakšava posao. Takođe oni i popravljaju štetu nastalu na ćelijama dejstvom slobodnih radikala. Antioksidansi su od izuzetne važnosti za naš organizam, usporavaju proces starenja, izuzetno bitni za zdravlje kardiovaskularnog sistema, snižavaju količinu holesterola, izuzetna prevencija nastanku karcinoma, podižu imuni sistem itd.


Astaksantin kao najjači i najbezbedniji odnosno bez nuspojava možemo uzimati tokom cele godine. Smatra se da bi ga trebalo uzimati minimum mesec dana u kontinuitetu u dozi od 4mg pa čak do 12mg dnevno. Minimum mesec dana da bi se podigao nivo u organizmu i da bi se osetili rezultati, ali je preporuka tri meseca, pa se po želji može praviti pauza. Trebalo bi ga uzimati uz obrok koji sadrži masti, jer je on rastvorljiv u mastima i na taj način se bolje resorbuje. Češće ga preporučujemo leti jer sunčanjem može doći do oštećenja kože i do veće produkcije slobodnih radikala, tako da je izuzetna podrška u letnjem periodu. Osim što ima anti-age efekat, daje elastičnost koži, štiti DNK, sprečava upale, povećava plodnost, ubrzava proces oporavka, pomaže zaceljivanju rana, doprineće da se uopšte osećamo bolje, vitalnije, imaćemo više energije...


Da li u bilo kom slučaju treba biti oprezan?


Već smo rekli da nema kontraindikacija i da ga možemo uzimati tokom cele godine. Ali kod asmatičara, osoba na hormonskoj terapiji i pacijenata koji uzimanju lekove protiv holesterola treba biti oprezan. Mišljenje je da ovim osobama treba savetovati da nakon mesec dana upotrebe astaksantina naprave pauzu.


Na našem sajtu možete pogledati preparate:


Solgar astaxantin 5mg - poreklom iz alge Haematococcus pluvialis, ne sadrži šećere, veštačke boje, konzervanse, takođe bez glutena, kvasca, pšenice i soje. Pakovanju je 30 sofgel kapsula i uzima se jednom dnevno uz obrok.


NOW astaksantin 4mg - takođe poreklom iz alge Haematococcus pluvialis. U pakovanju je 60 softgel kapsula, uzima se jednom dnevno uz obrok.


Save oli plus je izuzetan preparat protiv holesterola. Sadrži Omega- 3 masne kiseline dobijene iz ulja račića, koenzim Q10 i naravno astaksantin. U pakovanju je 30 kapsula, takođe se uzima jednom dnevno uz obrok.


Pomozite vašem organizmu, oslobodite se stresa, dajte podršku krvnim sudovima, pospešite koncentraciju i pamćenje i učinite da vaša koža blista. U kombinaciji sa odmorom, suncem i plivanjem efekat astaksantina će biti izuzetan.



Autorka teksta: far. tehničar Lelica Pavković


Apoteka Oaza zdravlja