Minerali magnezijum i kalcijum optimizuju mišićne funkcije. Kompleks B vitamina i razni minerali doprinose optimalnom energetskom metabolizmu. Glukoza se skladišti u telu u obliku glikogena, kao energetska rezerva. Vitamin B6 doprinosi održavanju pravilnog metabolizma glikogena. Cink daje doprinos u održavanju pravilnog metabolizma ugljenih hidrata. Vitamin C omogućava normalno funkcionisanje imunog sistema za vreme i posle intezivnih fizičkih vežbi. Eritrociti (crvena krvna zrnca) transportuju kiseonik, preko hemoglobina, u sve delove tela. Gvožđe, vitamin B12 i vitamin B6 doprinose stvaranju pravilnih crvenih krvnih zrnaca. Gvožđe je, takođe, odgovorno za transport kiseonika u telu. Folna kiselina je jako važna za pravilno formiranje svih krvnih ćelija. Antioksidansi vitamin C i E, kao i cink, selen i bakar igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelijske strukture od oksidativnog stresa. Kalcijum i vitamin D su nephodni za održavanje i ishranu koštano-zglobnog sistema. Sa L-karnitinom, koenzimom Q10 i omega-3 masnim kiselinama.
