Ulja za masažu

Ulja za masažu

Svaka masaža prija. Ukoliko se prilikom masaže koriste različita ulja to može samo da poveća delotvornost same masaže na više načina. Ulja se prilikom praktikovanja različitih tehnika masaže koristi, pre svega, da bi ruke lakše klizile po površini kože.

Ulja za masažu imaju višestruko dejstvo na kožu tokom masiranja. Smanjivanjem trenja koje dlanovi stvaraju prilikom pokreta po površini kože maser može da prilagodi potrebni pritisak. Ulja imaju i blagotvorno dejstvo na kožu tako što hrane kožu.

Vrste ulja za masažu

Kada je masaža u pitanju ulja koja se koriste mogu se podeliti u dve opšte grupe. To su:

∙ Bazna ulja za masažu i

∙ Aromatična (esencijalna ulja za masažu).

Bazna ulja za masažu su isključivo biljnog porekla i veoma često ne poseduju jake mirisne note. Ova vrsta ulja se najčešće koristi kada su u putanju obične terapeutske vrste masaža. Ukoliko takve vrste masaže uključuju i relaks komponentu bazna ulja za masažu se mogu mešati sa aromatičnim uljima.

Aromatična ili esencijalna ulja za masažu se najčešće koriste u aromaterapiji i u okviru specijalnih vrsta masaža i po potrebi. Ove vrste ulja poseduju mirisne arome biljaka ili mirisne note koje asociraju na neke predele u prirodi ( miris kišne šume). Njihova aroma je veoma prijatna i  tokom masaže služe da relaksiraju, povećaju koncentraciju, smire ili deluju preventivno na određena stanja ( kao što su depresija, menstrualni bolovi i slično). Esencijalan ulja za masažu se mogu koristiti samostalno ili u kombinaciji više njih u zavisnosti u koju se svrhu koriste i da li su im mirisne note kompatibilne.

Najbolja bazna ulja su ona ulja koja se dobijaju hladnim ceđenjem. Zbog načina dobijanja takva ulja zadržavaju svoju prirodnu viskoznost i hranjive sastojke. Najčešća bazna ulja koja se koriste prilikom masiranja su:

∙ Maslinovo ulje, (hladno ceđeno maslinovo ulje se veoma često koristi za terapeutske masaže. Ima blagotvorno dejstvo na kožu i ten).

∙ Bademovo ulje, (ovo je najpopularnije bazno ulje za masažu jer obiluje vitaminima, mineralima a sadrži i protivupalna svojstva. Pogodno je za sve tipove kože jer se lako upija).

∙ Kokosovo ulje, ( ovo ulje je nešto teže konzistencije i koristi se za masažu suve i ispucale kože. Pre primene na koži neophodno ga je zagrejati, na laganoj vatri ili između dlanova. Pogoduje koži koja je sklona aknama).

∙ Ulje grožđica, (veoma je dobro zato što me ostavlja masne tragove na koži. Najčešće se koristi za masažu kože beba i dece. Regeneriše kožu i vraća joj elastičnost).

∙ Ulje  jezgra kajsije, ( ovo ulje za masažu je slično bademovom ulju i veoma često se koristi za masažu ljudi kod kojih je ustanovljena alergija na orašaste plodove).

∙ Ulje avokada, (bazno ulje jojobe podmlađuje kožu i uklanja mrtve ćelije kože. Pogodno je za masažu zrelije i suvlje kože.)

∙ Ulje jojobe ( predstavlja odlično rešenje kod ljudi koji imaju problema sa aknama. Ima antibakterijska svojstva i veoma lako se upija).

Ukoliko se odlučite za aromaterapiju konsultujte se koju vrstu esencijalnog ulja bi bilo poželjno da upotrebite tokom masaže. Na primer, esencijalno ulje lavande, ulje ruzmarina i jasmina imaju opuštajuća svojstva, smanjuju tres i podižu raspoloženje. Ukoliko se odlučite za masažu koja opušta mišiće najbolje je odlučiti se za ulje kamilice dok se za masažu kojoj je cilj smanjenje upale mišića koristi ulje nane.